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鸡蛋芝士烤吐司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:02:07 阅读：7035 来源：本站原创 作者：梁静茹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

吐司一片	鸡蛋一个相克食物
奶酪一片或少许相克食物

鸡蛋芝士烤吐司的做法

1.取吐司一片，用勺子在中心位置往下按压出一个四边形，不用按破
2.然后中间敲上鸡蛋，切记鸡蛋蛋黄要挑破
3.再放上奶酪，或者撒上奶酪末少许，放微波炉高火转一分三十秒
4.转好就这样了
5.切片对折装盆，再倒杯牛奶或配上咖啡，一顿简单营养的早餐好了

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