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瘦肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:54:47 阅读：3859 来源：本站原创 作者：焦恩俊

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐30g相克食物	瘦肉30g
葱3棵相克食物	蒜1瓣相克食物
花生油适量	盐适量
生抽适量

瘦肉焖豆腐的做法

1.准备食材！
2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！
3.先下油炒熟瘦肉！
4.放蒜，油煎豆腐！
5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！
6.最后放葱翻炒几下就可以啦！

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