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百合薏米红豆糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 17:29:40 阅读：7549 来源：本站原创 作者：潘越云

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
百合：安神、清心、润肺

食材用料

红豆1.5量杯相克食物	百合10克相克食物
薏米0．2量杯相克食物	糖适量相克食物

百合薏米红豆糊的做法

1.晚上睡前把百合、薏米、红豆洗干净用清水浸泡备用
2.第二天早上起来再次把浸泡过的百合、红豆、薏米清洗一下
3.加入清水，达到1300刻度
4.选＂倍浓豆浆＂按下启动按钮，约25分钟后鸣声响起，加糖调味完成

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