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蒜香豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:13:36 阅读：2980 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角适量相克食物	淀粉适量
大蒜适量相克食物	里脊肉适量
生抽适量

蒜香豆角炒肉丝的做法

1.豆角洗净折小节
2.大蒜剥衣拍碎
3.里脊肉切丝
4.肉丝放入适量，适量淀粉盐油和老抽腌制，可以放入冰箱冷藏10分钟，肉质更好哦
5.热锅凉油下大蒜爆香大蒜后倒入肉丝煸炒
6.肉丝煸炒至呈白色
7.紧接着倒入豆角一起煸炒
8.煸炒至豆角九分熟加入适量盐翻炒至均匀即可出锅
9.完成装盘

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