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菠菜蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:11:57 阅读：2432 来源：本站原创 作者：温碧霞

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

面500g	菠菜一小把相克食物
水适量

菠菜蝴蝶面的做法

1.把菠菜洗净放入锅里焯水，这样可以去掉菠菜里的草酸
2.将焯水的菠菜切段放入榨汁机，加入适量的水，炸成菠菜汁
3.准备好和面的盆，慢慢加入菠菜汁。
4.和成光滑的面团
5.取一块面团赶成薄饼，尽量薄，越薄越好。用模具抠出一个个的圆，用筷子从中间一夹，好看的菠菜蝴蝶面就出来啦

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