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卷饼土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:54:04  阅读:1146 来源:本站原创 作者:曾黎

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉100克土豆2个相克食物
韭菜若干相克食物10克
5克 朝天椒3个
陈醋5克

卷饼土豆丝的做法

  • 1.用70-80度温开水活面,醒好面后做6个剂子。

  • 2.用手把剂子压扁,剂子上刷上油,把另一个剂子压在上面。

  • 3.两个饼压在一起擀饼。

  • 4.锅里不加油加热,把擀好的饼放在锅里,翻面1-2分钟就好了。

  • 5.卷饼烙好了,下面准备炒土豆丝。

  • 6.土豆丝炒好了,准备吃了。

  • 7.把两张饼子揭开,铺在桌子上放上土豆丝。

  • 8.卷饼土豆丝这就做好了可以开吃了。

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