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紫薯奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:58:41 阅读：3302 来源：本站原创 作者：张含韵

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯一个相克食物

纯牛奶1盒

紫薯奶昔的做法

1.先把紫薯去皮，切块
2.放锅里蒸，大概15分钟左右，然后把牛奶放下去一起蒸热
3.用料理机打就可以啦

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