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蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:06:16 阅读：6919 来源：本站原创 作者：萧蔷

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜一点就好相克食物	黄瓜一点就可以调一下味道相克食物
圆葱因为我不爱吃葱相克食物	香菇1个相克食物
紫菜一张相克食物	牛肉粉7克

蔬菜粥的做法

1.准备好材料就可以了?
2.因为方便用的昨晚的饭?放入胡萝卜8到10分钟
3.放入香菇3分钟
4.黄瓜3分钟，因为时间太短了黄瓜有点生?
5.牛肉粉这些不够，我后来又加了点?家里没有牛肉粉少放点盐
6.放上紫菜出锅?

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