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大米花生粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:18:18 阅读：280 来源：本站原创 作者：卓依婷

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

花生20颗相克食物	枸杞10克相克食物
大米20克相克食物	燕麦米5克

大米花生粥的做法

1.将大米花生燕麦米枸杞洗好放入紫砂锅内
2.晚上睡前放进去调到低档，第二天起来的时候放枸杞就好啦！
3.爱吃甜的可以放一点冰糖一起煮

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