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鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:26:07 阅读：3352 来源：本站原创 作者：曹颖

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土司2片	鸡蛋1个相克食物
火腿按个人喜好而定相克食物	油适量
生菜4片相克食物	草莓酱适量

鸡蛋三明治的做法

1.准备材料
2.火腿切片
3.打开电饼铛，放油
4.油热了，打入鸡蛋
5.翻一下
6.差不多出锅
7.火腿稍微煎一下
8.做好的都夹在涂好的土司上

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