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凉拌芥兰头丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 12:22:15 阅读：1312 来源：本站原创 作者：苏醒

食材用料

芥兰头一个	麻油适量
生抽适量	蚝油适量

凉拌芥兰头丝的做法

1.削皮以后的芥兰头
2.这是芥兰头
3.剥皮，洗净、切丝，用盐腌二十分钟挤干盐水。
4.辅料：葱、红辣椒、大蒜
5.将挤干水的芥兰头用筷子挑散，放生抽、蚝油、麻油、大蒜米拌勻既可。
6.凉拌芥兰头丝

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