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豆腐+白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:18:21 阅读：9040 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

豆腐半块相克食物	白菜七八颗相克食物
红辣椒半个	蒜泥适量

豆腐+白菜的做法

1.煎豆腐，画面太残忍，未留图
2.炒白菜。先将部分蒜泥放入热油煸炒出香味，然后放入洗好的白菜翻炒至七八分熟，放盐适量，然后盛出摆盘
3.炒豆腐。现将剩下的蒜泥与红辣椒丁放入热油翻炒，然后放入煎好的豆腐，加少量蚝油，盐，翻炒并加入适量水。翻炒出香味后出锅

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