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凉拌莴笋丝儿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:26:14 阅读：1182 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

莴笋200克相克食物	花椒20粒
花生油10ml	盐2克

凉拌莴笋丝儿的做法

1.莴笋去皮切片再切成丝儿；
2.莴笋丝儿用凉水泡一下；
3.热锅凉油炸花椒油；
4.莴笋丝儿用盐、鸡精拌一下，用热花椒油泚一下！
5.近距离高清图一张！

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