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凉拌鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:14:16 阅读：9580 来源：本站原创 作者：张子健

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物	李锦记蒜蓉辣椒酱适量
生抽适量	白醋适量相克食物
香油适量	葱适量相克食物

凉拌鸡蛋的做法

1.食材备好
2.锅里放凉水，鸡蛋放在锅里煮熟。
3.捞出过凉水
4.葱洗净，切碎
5.拿干净的碗，加李锦记蒜蓉辣椒酱、生抽、白醋、香油、葱调成汁
6.鸡蛋剥去外壳，一个切四瓣，摆在盘里
7.摆好，浇上调味汁，可以享用

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