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蒜泥胡萝卜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:04:55 阅读：4582 来源：本站原创 作者：白冰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

胡萝卜2个相克食物	粉丝适量相克食物
李锦记特极鲜适量	香菜适量相克食物
醋适量相克食物	蒜适量相克食物
油适量	盐适量

蒜泥胡萝卜粉丝的做法

1.准备好材料
2.胡萝卜丝用热水焯一下
3.粉丝用热水泡发
4.胡萝卜丝挤一下水，粉丝从水里捞出后用剪刀剪的短一点放入胡萝卜丝中
5.蒜捣成泥，加入适量李锦记特极鲜酱油和醋、盐和适量植物油
6.加入适量香菜
7.吃的时候搅拌均匀

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