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双椒腊肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:22:11 阅读：1563 来源：本站原创 作者：何静

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

荷兰豆半斤相克食物	腊肠2条相克食物
青椒1个相克食物	红椒2个
盐1勺子	花生油4勺子

双椒腊肠炒荷兰豆的做法

1.荷兰豆摘去一头一尾中间的那根筋，然后过水洗干净，腊肠斜切片。双椒洗干净挖掉心斜切片
2.锅预热，放入4勺花生油，油温七成热放入荷兰豆炒半分钟
3.再倒入辣椒炒1分钟
4.再倒入腊肠炒半分钟放入1勺子盐继续炒
5.最后炒熟了就可以装盘
6.成品

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