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红烧泥鳅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:37:53 阅读：2863 来源：本站原创 作者：苏有朋

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泥鳅250克相克食物	油适量
酒糟适量	料酒适量
盐适量	味精适量相克食物
辣椒适量相克食物	生姜适量相克食物

红烧泥鳅的做法

1.洗净泥鳅漏干水
2.配料
3.料酒酒糟调成汁
4.把泥鳅放锅里炸至两面金黄在把配料.调好的汁倒进去煮加盐.味精即可
5.做好的红烧泥鳅

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