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竹笙腐竹汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:07:06 阅读：9961 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

食材用料

黑豆腐竹适量	竹笙适量相克食物
瘦肉适量	油适量
姜片2片	盐适量
淀粉适量

竹笙腐竹汤的做法

1.把黑豆腐竹浸泡2个小时使变软
2.把竹笙浸泡两个小时左右
3.切好瘦肉，并用油，盐，淀粉腌制两个小时
4.先把水煮沸腾
5.倒入瘦肉，同时加入姜片，不需要搅拌
6.沸腾后加入竹笙，煮10分钟
7.加入黑豆腐竹，再煮5分钟
8.加入适量盐即可
9.成品图！

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