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儿童蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:45:27  阅读:8869 来源:本站原创 作者:丁志诚

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉适量 袖珍菇适量
胡萝卜半个相克食物 上海青适量
香油适量料酒适量
生抽适量胡椒粉适量

儿童蒸饺的做法

  • 1.在超市买的五花肉已经叫他们打碎了,回来只需要把肉腌制一下入味就可以了,放入料酒 生抽 香油 胡椒粉就可以了。

  • 2.把袖珍菇 胡萝卜 上海青 洗干净 水分控干 然后都切碎

  • 3.把肉和切碎的馅料搅拌在一起 之前肉里面已经放了各种调料了,现在混合在一起的馅料就不用再放调料了。准备包饺子了。

  • 4.我是河南的我们这边包饺子都是用四方的饺子皮 包好的成品如下图。

  • 5.上锅蒸十分钟就可以了,买的饺子皮很薄 。

  • 6.儿子已经迫不及待了,准备开吃了,我去再给他盛碗汤去。

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