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西红柿花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:45:10 阅读：8634 来源：本站原创 作者：陈伟霆

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

花菜一盘量相克食物	西红柿1个相克食物
葱花少许	姜丝少许
盐适量	白糖1小勺相克食物
水淀粉少许	食用油适量

西红柿花菜的做法

1.准备食材，盐，糖，水淀粉备上，花菜摘小朵洗净，西红柿洗净切块，葱姜切丝
2.锅中放入清水，水开倒入花菜焯水段生捞出过凉水备用
3.热锅凉油煸香葱姜丝
4.倒入西红柿块炒岀汤汁
5.然后倒入焯水花菜炒匀
6.放少许盐，糖和2滴鸡汁在次炒匀
7.出锅前淋少许水淀粉勾薄欠即可出锅
8.成盘端上餐桌享用吧

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