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冰糖雪梨炖百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:53:00 阅读：4359 来源：本站原创 作者：吕丽萍

健康功效

百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨2个相克食物	百合适量相克食物
冰糖适量相克食物	水适量

冰糖雪梨炖百合的做法

1.以前我做雪梨都是把里皮打膘，后来才知道，雪梨的皮，要带着才好，食材备用
2.我用的是家里的隔水炖锅，把水装好
3.把雪梨和冰糖，一起放倒锅里
4.带盖，把电插上就可以炖了，我选择的是两个半小时，因为是给孩子吃，我就多炖一会
5.在出锅前二十分钟左右吧，百合加入，时间到了就好了
6.炖出的雪梨，特别特别的软，给孩子吃也可以

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