您当前的位置：中国教育在线资讯正文

火腿炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:38:32 阅读：6966 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆两个相克食物	火腿三根相克食物
青椒一个相克食物	油适量
盐适量	平常用的调料全部少量
蒜一个相克食物

火腿炒土豆丝的做法

1.准备食材，切好备用
2.锅中倒油，油热后加入蒜，蒜炒香，加入土豆丝，快速翻炒，可以适量加水，因为怕粘锅，而后加入火腿与青椒，翻炒，加入调料，尝味道，最后出锅
3.好啦！美味的火腿炒土豆丝就完成啦～很好吃哦～

上一篇：扇贝的做法和食材用料

下一篇：荞麦面条杯的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐