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煮扇贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:06:43 阅读：4315 来源：本站原创 作者：郁可唯

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝5个相克食物	姜丝适量
蒸鱼豉油适量	陈醋适量
芥末油适量

煮扇贝的做法

1.准备扇贝，刷洗干净。
2.厚底铁锅烧热放入扇贝（扇贝太大只能放下2个，才能盖严锅盖）
3.不用加水，中火加热。
4.至锅盖四周冒热气，转小火焖5分钟。
5.扇贝熟了
6.姜切丝
7.加入蒸鱼豉油
8.加入芥末油
9.加入陈醋调汁
10.蒸煮好的扇贝蘸汁享用

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