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辣椒炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:47:10 阅读：7919 来源：本站原创 作者：汪峰

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐干350克相克食物	青辣椒3个相克食物
红辣椒一个	肉100克
盐适量	油适量
生抽适量

辣椒炒豆腐干的做法

1.豆腐干切条
2.青红椒切块
3.肉肥瘦分开切
4.锅中放入适量的油把肥肉放去煸油
5.接着放入瘦肉一起炒
6.放入切好的豆腐干
7.翻炒片刻先盛出备用
8.锅中再一次放入适量的油把辣椒放入
9.待辣椒炒至断生加入炒好的豆腐干和肉
10.加入适量的盐
11.飞一点点水
12.加入适量的生抽翻炒均匀即可
13.出锅

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