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虾米瑶柱蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 17:44:54 阅读：9209 来源：本站原创 作者：Twins

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

鸡蛋3个相克食物	虾米1大撮相克食物
瑶柱20颗相克食物	温水（蒸蛋用）

虾米瑶柱蒸水蛋的做法

1.虾米瑶柱要用清水洗洗，在用温水振泡（如果喜欢吃咸可以不震泡）
2.3个鸡蛋打发均匀
3.鸡蛋液加入虾米瑶柱
4.等饭滚起，放入去蒸，鸡蛋液不断倒入温水打划均匀

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