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锡纸牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:51:21 阅读：9849 来源：本站原创 作者：赵又廷

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉200克相克食物	酱油、耗油、盐适量
生粉、鸡精、黑胡椒适量	料酒、橄榄油适量

锡纸牛肉的做法

1.牛肉洗净切成片，用锤子稍微拍松一下
2.再切成小条
3.放碗里加入料酒、盐、酱油、耗油、鸡精、生粉用手抓均匀
4.再裹上一层橄榄油，用保鲜膜盖住放进冰箱冷藏1-2个小时
5.拿出来整齐摆放在锡纸上
6.上面再盖住一层锡纸，把四边包好，此时烤箱预热
7.送进烤箱以220℃烤15-20分钟，时间到即可拿出
8.成品图

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