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自制简易汉堡包～的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 02:17:33 阅读：6116 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鹌鹑蛋8个相克食物	嘉顿汉堡包2个
火腿片2片	生菜2片相克食物
沙拉酱适量

自制简易汉堡包～的做法

1.先准备好需要的材料（不想用鹌鹑蛋可换鸡蛋）
2.把鹌鹑蛋和火腿片煎好，生菜洗干净后备用（不用煮，以免影响口感）
3.先涂沙拉酱
4.再放鹌鹑蛋和火腿片
5.最后放生菜
6.完成啦O(∩_∩)O

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