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番茄酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:29:09 阅读：6769 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉子豆腐2条	番茄酱适量相克食物
红辣椒适量	蒜适量相克食物
酱油适量

番茄酱豆腐的做法

1.材料豆腐、番茄酱、红辣椒、蒜
2.豆腐在中间切开
3.倒出来切块
4.豆腐放锅煮片刻(这样没那容易烂)
5.倒入碟子
6.红辣椒、蒜、剁碎
7.碗里放红辣椒、蒜蓉、番茄酱
8.拌匀
9.把调好的番茄酱放在豆腐上
10.放锅隔水蒸3-5分钟、淋上酱油即可
11.成品

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