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西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:01:25 阅读：1321 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿4小个相克食物	鸡蛋3小个相克食物
水100毫升左右	油适量
糖3勺相克食物	盐少些

西红柿炒蛋的做法

1.西红柿放开水里滚一下，去皮，切小块
2.热油里加入鸡蛋，炒成型，9成熟
3.加入鸡蛋，中火炒半分钟，
4.加水，炒至水开
5.下糖，盐。糖
6.糖，盐散起盘
7.拌饭吃，很开胃

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