焦溜丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

焦溜丸子的做法

• 1.马蹄洗净去皮。

• 2.切成小碎丁。

• 3.葱白、姜切成细末待用。（留出少许做焦溜丸子）。

• 4.肉馅中打入蛋，加入料酒、胡椒粉和盐，用筷子顺着一个方向搅拌成顺滑状。

• 5.加入马蹄丁继续搅拌顺滑。

• 6.加入葱白末、姜末和少许淀粉继续搅拌至粘稠状态。

• 7.这是搅拌均匀的肉馅。

• 8.手带一次性手套，左手抓起适量的肉馅，从拇指和食指中间的虎口处挤出肉丸，用沾过水的勺子舀出。

• 9.锅中做油，大约60度就可以了。轻轻顺着油锅边放入（此时可以转小火）。

• 10.我是分两锅炸的，这时不要翻动丸子，等丸子一面定型后再翻动炸另一面。

• 11.两面定型焦脆，就可以捞出控油了。如果直接吃，可以再复炸一次，会更焦脆。我是做焦溜丸子的，这样就可以了。趁热吃几个，好香哦。

• 12.焦溜丸子用的葱姜末,水淀粉,老抽、生抽、糖和醋用清水和均，配菜备用。（配菜可任意搭配）。

• 13.锅内再放1大匙油，，冷油放入姜葱末炒出香味。

• 14.加入醋，糖，生抽，老抽稀释好的料汁和清水煮开。

• 15.将调好的水淀粉，倒入锅内。

• 16.再放入炸好的肉丸，中火煮至酱汁浓稠即可装盘。

• 17.放上配菜装饰即可。鲜香诱人，盛一碗米饭，嘿嘿，尽情的吃吧！