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糖莲子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:23:33 阅读：6147 来源：本站原创 作者：刘蓓

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲子适量相克食物	冰糖少量相克食物
清水适量

糖莲子的做法

1.把莲子与冰糖用凉水洗干净
2.放入炖锅中加入适量的水
3.大约炖1.5小时左右即可
4.成品图！

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