牛肉胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉胡萝卜汤的做法

• 1.牛肉切块，胡萝卜切小块；加入酱油、花生油、姜末腌10-15分钟

• 2.把腌好的肉下锅，加入冷水，盖盖子中火煮

• 3.汤煮开去上面的油沫，转小火，盖盖子煮10分钟，调味即可。