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莜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:52:52 阅读：5868 来源：本站原创 作者：方力申

食材用料

莜面粉200克

开水适量

莜面的做法

1.将莜面和开水对半分（）
2.趁热和面
3.用压面器
4.或用手搓，手搓的莜面比压出来的劲道。
5.大火蒸15分钟

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