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土豆山药炖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:54:20 阅读：8247 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物	山药1根相克食物
豆角1斤相克食物	猪肉适量相克食物
油适量	盐适量
酱油适量	料酒适量
五香粉适量	葱姜适量

土豆山药炖豆角的做法

1.豆角洗净，土豆，山药切小块，猪肉切片，葱姜切片
2.热锅凉油，油热下葱姜爆香，下猪肉片，炒变色
3.下酱油，料酒，五香粉，翻炒均匀，下豆角，炒均匀下土豆和山药，炒均匀
4.加适量水，盐，大火烧开，转中小火，直到收汁
5.熟了，出锅

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