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蚕蛹炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:55:49 阅读：3379 来源：本站原创 作者：林爽

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蚕蛹300克	韭菜100克相克食物
葱1棵相克食物	姜1小块相克食物
蒜2-3瓣相克食物	干辣椒2个相克食物
盐少许	花生油适量

蚕蛹炒韭菜的做法

1.蚕蛹洗干净，放开水锅里焯3分钟，捞出控干水分备用
2.韭菜洗净，切寸段
3.姜蒜切片，葱辣椒切段
4.热锅热油，放葱姜蒜辣椒炒香
5.放入蚕蛹中小火翻炒
6.临出锅前放入韭菜和盐，翻炒1分钟，出锅
7.成品图

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