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秋葵炒鸡扒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 02:47:53 阅读：419 来源：本站原创 作者：汤镇业

食材用料

秋葵18	鸡扒1
油适量	盐适量
酒适量

秋葵炒鸡扒的做法

1.清水洗干净后切开备用
2.用滚水拖过水……
3.用盐腌制后备用，用锅香煎2边，切开备用
4.开锅下炒……先放秋葵后放鸡肉，之后放盐与烧酒盖锅5分钟

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