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火腿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:04:25 阅读：293 来源：本站原创 作者：陈思成

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠

鸡蛋相克食物

火腿煎蛋的做法

1.一根火腿肠一个鸡蛋
2.火腿切好用牙签固定
3.不粘锅放少许油，把火腿放入后把鸡蛋打在火腿里，小火煎
4.再配上牛奶，一天的热量就够了

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