杏仁布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏仁：止咳、祛痰、平喘
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

杏仁布丁的做法

• 1.将杏仁在温水中浸泡半天后将外皮剥去

• 2.剥去外皮的杏仁洗净放入搅拌机中，加200ML水，搅打成杏仁糊
  取一块干净纱布，铺在一个大碗上，将杏仁糊倒入纱布，过滤一下，将纱布四边提起来，再用力攥一攥，使杏仁液全部流到大碗中。没有完全打碎的杏仁渣就留在纱布中了，可以做其他用途，比如煮粥

• 3.将琼脂放在碗中，用200ML水浸泡至软

• 4.泡软的琼脂和水一起倒入锅中，小火加热

• 5.待琼脂煮化，倒入杏仁水和牛奶继续加热一会

• 6.放入冰糖，煮至冰糖溶化即可

• 7.将煮好的杏仁牛奶浆倒入平底容器中，晾凉后盖好盖子，放入冰箱冷藏至凝固（可以先将干净纱布铺在容器中，将杏仁牛奶过滤一下去掉泡沫）

• 8.吃的时候，切成小块，或用模具刻出形状，淋上一点糖桂花、或浇一些果汁、蜂蜜或配些水果都好，也可以加些炼乳，会更加香甜