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七彩菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:21:04 阅读：5639 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀

食材用料

菠萝相克食物	米饭相克食物
油	胡萝卜相克食物
青椒相克食物	青豆相克食物

七彩菠萝饭的做法

1.菠萝一个
2.菠萝对半切，另一半挖空
3.青椒，菠萝，胡萝卜，青豆切粒
4.准备炒饭
5.入锅爆炒，营养美味的菠萝饭出炉

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