清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

清蒸鳕鱼的做法

• 1.将冻鳕鱼自然解冻，去除鱼鳞，冲洗干净。装盘，上面铺上葱段姜丝，表面淋少许料酒。

• 2.蒸锅上火，水开后将鱼盘放入蒸八分钟即可。开锅后，鱼盘中的水份比较多，舍弃不用。

• 3.将蒸烂的葱姜丝夹出，新洒上葱花，淋上蒸鱼豉油。

• 4.将食用油烧热，浇在表面上即可。

• 5.美味的鳕鱼就华丽上桌了！