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耗油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:45:15 阅读：1453 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

生菜一大把相克食物	蒜头3个相克食物
红椒一个	李锦记耗油适量
李锦记特级鲜酱油适量	油一汤勺

耗油生菜的做法

1.准备食材
2.红椒和蒜头各剁碎
3.锅里水烧开倒入一汤勺食用油
4.放入洗净的生菜煮熟
5.捞起沥干水份放置盘里
6.净锅放适量油下入红椒和蒜头爆香
7.调入适量李锦记耗油和少许李锦记特级鲜酱油
8.大火煮开即可关火
9.将煮好的料汁均匀淋在生菜上面即可
10.成品图

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