糖水苹果煎大枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

糖水苹果煎大枣的做法

• 1.将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。

• 2.红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。

• 3.放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮。

• 4.煮至水开，用小火慢慢煎制。

• 5.煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果。

• 6.趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉。