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猪红韭菜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:10:37 阅读：1413 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
猪血：镇惊、补血、止血
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

大米相克食物	猪血相克食物
韭菜相克食物	油
姜相克食物	生抽
胡椒粉	鸡精
盐

猪红韭菜粥的做法

1.材料：大米200克、猪血150克，韭菜100克、姜。
2.韭菜洗净切段
3.粥煲开，放入猪血、姜片
4.磨胡椒粉
5.磨好的胡椒粉
6.韭菜放入与粥一起
7.加入花生油
8.加入胡椒粉
9.加入生抽调味拌均
10.放盐调味，装起乘凉即可吃了

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