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银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:12:04 阅读：9519 来源：本站原创 作者：焦恩俊

食材用料

银耳相克食物	银耳适量相克食物
莲子16个相克食物	红枣10个相克食物
桂圆10个相克食物	枸橘30个

银耳莲子汤的做法

1.莲子提前放水泡5小时，桂圆剥皮，红枣去子
2.水烧开把五样食材依次放进去，大火烧开转小伙烧40分钟
3.一份美味的银耳莲子粥完工

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