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油泼棍棍面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 11:37:00 阅读：5663 来源：本站原创 作者：谭维维

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菠菜一把相克食物	蒜苗半根相克食物
蒜3瓣相克食物	鸡精一勺
豉油一勺

油泼棍棍面的做法

1.揉好面，把面切成细条
2.准备菠菜
3.蒜苗蒜切末
4.蒜切末
5.下面
6.下菠菜，将菠菜呈出来
7.将面呈出来
8.加盐，鸡血，蒸鱼豉油，辣椒，蒜苗，蒜
9.热油锅，泼在面上
10.完成
11.效果图

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