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山药紫薯糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:58:28 阅读：4179 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

紫薯2个相克食物	山药一根相克食物
糖30克相克食物	橄榄油30ml

山药紫薯糕的做法

1.紫薯，山药去皮，上锅蒸熟。
2.紫薯加入糖10克，油10ml压成泥。
3.山药加入糖20克，油20ml压成泥。
4.用月饼模具，一层紫薯泥压平，添上山药泥，在加紫薯泥。扣出模具，ok

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