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斑鱼瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 14:17:41 阅读：8324 来源：本站原创 作者：张峻宁

食材用料

斑鱼1条大概600克	瘦肉200克
莲子适量相克食物	龙眼肉适量相克食物
党参适量相克食物

斑鱼瘦肉汤的做法

1.把辅料洗干净，放入煲中，待水沸开。
2.瘦肉切开后放适量盐和油腌制5分钟左右
3.水沸开后放瘦肉和斑鱼，武火15分钟，文火30分钟

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