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红枣银耳枸杞羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:01:19 阅读：5766 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳15克相克食物	枸杞10克相克食物
红枣8颗相克食物	冰糖25克相克食物
水适量

红枣银耳枸杞羹的做法

1.先将银耳用水泡发，用手撕碎后装盘备用
2.将大枣，枸杞洗净备用，与银耳冰糖一起倒入高压锅内
3.加水，没过食材，大火煮开后小火慢炖
4.大约十五分钟后，即可盛出食用啦

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