您当前的位置：中国教育在线资讯正文

炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:17:31 阅读：7765 来源：本站原创 作者：黄靖伦

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

空心菜一把相克食物	大蒜三瓣相克食物
辣椒四个相克食物	猪油两勺
盐适量	鸡精少许

炒空心菜的做法

1.空心菜洗干净放在水里浸30分钟，去除农药残留
2.将老梗去掉，再将叶子和梗分开
3.叶子洗干净
4.大蒜、辣椒切碎
5.热锅放入猪油
6.爆香大蒜、辣椒，放入空心菜梗
7.快速翻炒
8.加入菜叶
9.快速翻炒，熟后加入适量盐
10.加入鸡精炒匀
11.成品图

上一篇：戒酒方法很有效的戒酒

下一篇：土豆炒肉丝的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐