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木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 19:57:25 阅读：9582 来源：本站原创 作者：张卫健

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

洋葱1个相克食物	木耳10克相克食物
葱花适量	生抽适量
香油适量	盐适量
鸡精适量

木耳洋葱的做法

1.木耳泡温水泡开以后清洗干净
2.洋葱切丝
3.洋葱和木耳全部要拿开水烫闷10分钟左右.去洋葱的辣腥味
4.放在一起去➕生抽➕盐➕香油➕鸡精.凉拌.均匀入味
5.➕葱花装饰
6.摆拍

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